داروخانه آنلاین
رژیم کتوژنیک Ketogenic Diet
/post-35در این مقاله می خواهیم همه چیز را در مورد رژیم کتوژنیک، جزئیات، مراحل آماده سازی، و نکات ضروری را برای شما بازگو کنیم. اینکه مناسب چه افرادی است و چه خوراکی ها و غذاهایی دراین رژیم مناسب و مجاز می باشد و چه مواردی غیر مجاز خواهد بود. این رژیم بر مصرف بسیار کم کربوهیدرات، پروتئین متوسط و چربی زیاد تاکید دارد و بدن را وارد حالت کتوز می‌کند که در آن از چربی به عنوان منبع اصلی انرژی استفاده می‌شود. البته بهتر است با توجه به هدفی که دنبال می کنید با پزشک متخصص خود مشورت کنید.
تاثیر روزه بر متابولیسم بدن و نقش آن بر عملکرد مغز
/post-34روزه‌داری یکی از موثرترین روش‌های طبیعی برای پاکسازی بدن از سموم انباشته‌شده در طول زمان است. هنگامی که بدن برای مدت معینی از خوردن و آشامیدن محروم می‌شود، فرصت می‌یابد تا بر فرایندهای ترمیمی و پاکسازی متمرکز شود. این فرایند به‌ویژه در دستگاه‌های گوارشی، کبد و کلیه‌ها اهمیت زیادی دارد.
روزه داری، اتوفاژی و رژیم کتوژنیک
/post-32روزه داری (Fasting): روزه‌داری به معنای پرهیز از مصرف غذا برای مدت زمان مشخص است. این کار به بدن اجازه میدهد از ذخایر انرژی خود استفاده کند. اتوفاژی (Autophagy): فرآیندی سلولی که در آن سلولها اجزای آسیب دیده یا غیرضروری را تجزیه و بازیافت می کنند. این فرآیند توسط ژنهای خاصی (مثل ATG) تنظیم می شود. رژیم کتوژنیک (Ketogenic Diet): کاهش شدید کربوهیدرات (زیر ۵۰ گرم در روز)، افزایش چربی های سالم (۷۰-۸۰% کالری)، و مصرف متوسط پروتئین. کتوزیس: وضعیتی متابولیک که بدن به جای گلوکز، از کتون‌ها (ناشی از تجزیه چربی) به عنوان سوخت استفاده می کند.
آمپول رپاتا (Repatha) یا اولوکوماب (evolocumab) داروی کنترل کننده کلسترول
/post-31آمپول رپاتا (Repatha) یا اولوکوماب (evolocumab) یک آنتی‌بادی مونوکلونال انسانی است که توسط شرکت داروسازی آمژن (Amgen) تولید شده و یکی از پیشرفته‌ترین درمان‌ها برای کاهش کلسترول بد (LDL) در خون است.این دارو به عنوان یک آنتی‌بادی مونوکلونال انسانی عمل می‌کند و در بیماران مبتلا به هایپرکلسترولمی خانوادگی و بیمارانی که به درمان‌های سنتی پاسخ نمی‌دهند، مورد استفاده قرار می‌گیرد.
استیل سیستئین (N-Acetylcysteine یا NAC) آنتی‌اکسیدان قوی و عامل موکولیتیک
/post-30استیل‌سیستئین (N-Acetylcysteine یا NAC) یک ترکیب شیمیایی با فرمول C5H9NO3S است که به عنوان یک آنتی‌اکسیدان قوی و عامل موکولیتیک شناخته می‌شود. این ماده مشتق شده از اسید آمینه سیستئین است و به دلیل خواص بیوشیمیایی منحصربه‌فردش، کاربردهای گسترده‌ای در پزشکی و تحقیقات علمی دارد. استیل‌سیستئین به‌عنوان پیش‌ساز گلوتاتیون (Glutathione)، یکی از مهم‌ترین آنتی‌اکسیدان‌های درون‌سلولی، عمل می‌کند. گلوتاتیون رادیکال‌های آزاد را خنثی کرده و از سلولها در برابر استرس اکسیداتیو محافظت می‌کند. همچنین، این ترکیب با شکستن پیوندهای دی‌سولفیدی در موکوس، خاصیت موکولیتیک خود را اعمال می‌کند و به رقیق شدن خلط در بیماری‌های تنفسی مانند برونشیت مزمن و فیبروز کیستیک کمک می‌کند.
سلامت شناختی مغز و فلانوئیدها
/post-28سلامتی مغز و فلاونوئیدها: دانشمندان کشف کرده‌اند که فلاونوئید طبیعی، 7,8-دی‌هیدروکسی‌فلاوون، به همراه ویتامین B6 برای حفظ عملکردهای اساسی مغز کار می‌کند. این ترکیب به حفظ سطوح ویتامین B6 در مغز کمک می‌کند که برای سلامتی شناختی و حافظه ضروری است. قدرت تقویت‌کننده مغز فلاونوئیدها: کشف اسرار سلامتی شناختی، سپر شناختی طبیعت: چگونه فلاونوئیدها عملکرد مغز را بهبود می‌بخشند، فلاونوئیدها و سلامتی مغز: رویکرد طبیعی برای جلوگیری از کاهش شناختی، باز کردن پتانسیل مغز: نقش 7,8-دی‌هیدروکسی‌فلاوون و ویتامین B6، ارتباط بین رژیم غذایی و سلامتی مغز: چرا فلاونوئیدها مهم هستند؟
عوامل موثر در کبد چرب و گریدهای مختلف آن، پاکسازی کبد
/post-27کبد چرب یا استئاتوز کبدی، یک بیماری شایع است که به دلیل تجمع چربی در سلول‌های کبدی ایجاد می‌شود. این بیماری می‌تواند به دو نوع کبد چرب الکلی (AFLD) و کبد چرب غیرالکلی (NAFLD) تقسیم شود. عوامل متعددی از جمله چاقی، دیابت، مقاومت به انسولین، رژیم غذایی نامناسب و سبک زندگی کم‌تحرک در ایجاد و پیشرفت کبد چرب نقش دارند. این مقاله به بررسی عوامل موثر در ایجاد کبد چرب و گریدهای مختلف آن می‌پردازد.
معرفی مکمل های مفید بدنسازی و ماهیچه های بدن
/post-26مکمل های مفید بدنسازی، ماهیچه های بدن و پُر شدن صورت، نکات مهم قبل از مصرف مکمل‌ها، معرفی بهترین مکمل‌ها برای چاقی صورت و اندام‌ها، افزایش وزن و به طور خاص، پر شدن صورت و اندام‌ها، دغدغه بسیاری از افراد است. در حالی که تغذیه مناسب و ورزش، پایه‌های اصلی افزایش وزن سالم هستند، مکمل‌ها نیز می‌توانند نقش کمکی ایفا کنند. این مقاله به بررسی علمی و تخصصی بهترین مکمل‌ها برای چاقی صورت و اندام‌ها، به همراه اثرات و مدت زمان مورد نیاز برای تاثیر کامل، می‌پردازد.
فشارخون، اقدامات و مکمل های مفید برای کاهش آن
/post-25فشار خون بالا (هایپرتنشن) یک عامل خطرناک با ریسک بالا برای سلامت قلب و عروق، مغز و سایر اعضای بدن، از جمله موارد زیر است:حمله قلبی: فشار خون بالا قلب را تحت فشار قرار می دهد و باعث می شود سخت تر کار کند.سکته مغزی: فشار خون بالا می تواند رگ های خونی مغز را ضعیف کند و خطر پارگی را افزایش دهد.بیماری کلیوی: فشار خون بالا به رگ های خونی ظریف کلیه ها آسیب می رساند.نارسایی قلبی: فشار مداوم فشار خون بالا می تواند عضله قلب را ضعیف کند.
تقویت قلب، چرا مکمل‌ها برای قلب مهم هستند؟
/post-1چرا مکمل‌ها برای قلب مهم هستند؟ چون قلب، عضله‌ای است که به تغذیه مناسب نیاز دارد. برخی مکمل‌ها می‌توانند به بهبود عملکرد قلب و کاهش خطر بیماری‌های قلبی کمک کنند. بنابراین در این مقاله ضمن داشتن یک رژیم غذایی سالم و ورزش منظم، برای داشتن قلبی سالم، که باید سبک زندگی سالمی را در پیش بگیرید مکمل‌های دارویی برای تقویت قلب که به شما کمک می کند معرفی خواهیم کرد.